Vos actions bien-être 
d'aujourd'hui,
DÉTERMINENT CE QUE VOUS SEREZ DEMAIN !

L'expression "Aller merveilleusement bien"... 
se conjugue avec Naturopathie
Bien-Etre et Vitalité.

La Naturopathie, 
Votre Jardin de Bien-Etre !

Votre bien-être au naturel. Apprenez à prendre soin de vous au niveau physique, énergétique, émotionnel et mental. 

Bénéficierez de conseils personnalisés, d'écoute, d'échanges, de moyens d'actions...  adaptés à vous et à votre problématique.

Venez découvrir avec la Naturopathie une façon d'aborder votre Bien – Être, votre santé, votre vie autant personnelle, familiale que professionnelle.

L'accompagnement 
Bien Etre Optimal, 
votre  Naturopathe 
sur Belfort !

Pour :

  • Gagnez en autonomie,
  • C'est vous qui faites ce que vous êtes,
  • Bénéficier de mon accompagnement, c'est vous donner des moyens globaux afin d'atteindre votre objectif :
    • plus vite
    • de manière plus efficace
    • de façon naturelle
    • sans effet secondaire.

CONTACTEZ MOI !  

Le verbe "Oserse prendre en main ... se marie 
avec le mot "Naturopathie" !

Information sur 
la Naturopathie

Vous trouverez des informations régulières en recevant la Newletters. 

Vous trouverez aussi de nombreuses informations, conseils, actions lors des conférences et des ateliers que j'organise, 

afin de vous permettre de devenir acteur de votre bien-être.

J'ai également développé un service spécifique pour : 

  • réduire le stress, gérer les émotions, gérer les changements et le temps,
  • augmenter votre vitalité et vos performances au travail comme à la maison.

Vous le trouverez sur ce site:

www.performance-optimale.fr

Vous accompagner avec ....

Ma fonction sera de vous accompagner dans votre démarche grâce à l'application d'hygiènes vitales et de méthodes naturelles :

- Naturopathie Vitaliste - Prévention et renforcement du capital santé et vitalité

- Reprogrammation cénesthésique
- Transformation du stress en résilience
- Consultation en endocrino psychologie

- Bol d'Air Jacquier 
- Amma assis et autre massages détentes
- Iridologie dynamique
- Chi machine 
- Bain ionisant - Body clair

- .....

Toutes mes competences ici ! 

Conférences et Ateliers Naturopathiques et connexes.

J'organise régulièrement des conférences et des ateliers autour des sujets de la Naturopathie

Pour connaître les prochaines dates, envoyez moi un mail en cliquant ici !

CONFERENCES                  ATELIERS

Exemple :


" L'EAU, Source de Vie "

  • L' importance de l'eau, quand et comment faut-il boire ?
  • Quelle eau boire ? Quelle eau bénéficie de bonnes qualités
  • d'hydratation et d'élimination ?
  • Solutions pour bénéficier d'une eau adaptée pour notre corps.
  • Comment épurer et revitaliser l'eau du robinet ?

Questions / Réponses et 

Dégustation d'eau du Robinet Filtrée et Dynamisée.


naturopathe-belfort-fil-rouge-news

Les News est les contenus que nous partageons avec vous !

Sur cette page, nous partageons avec vous les actualités de Bien-etre-optimal ainsi qu'un certain nombre d'informations qui nous semble intéressantes, 

Bonne Lecture !


Anelyse Marceau votre 

Naturopathe Vitaliste sur Belfort et Montbéliard

De la Naturopathie à la gestion des émotions et des changements !

de-la-naturopathie-a-la-gestion-du-stress

J'ai développé un service spécifique pour : 

  • réduire le stress, gérer les émotions, gérer les changements et le temps,
  • augmenter votre vitalité et vos performances au travail comme à la maison.

Vous le trouverez sur ce site:

www.performance-optimale.fr

Un site Naturopathique en remplace un autre !

naturopathe_belfort_bien_etre_optimal_Ancien_site

La version précédente de notre site a été remplacée à compté de ce jour (14 Février 2016)  par ce nouveau site plus ergonomique et plus simple pour l'internaute. 

Bonne visite et bonne pratique de la Naturopatie à Belfort et Ailleurs.

Anelyse Marceau votre 

Naturopathe Vitaliste sur Belfort - Montbéliard

naturopathe-belfort-fil-rouge-news

Bien-Etre-Optimale, votre Naturopathe sur Belfort 
vous propose aussi ses recettes Vitalité !

Petit déjeuner forme :

naturopathie-bien-etre-optimal-belfort

Préparer 1 fois par semaine maximum 2 bocaux à conserver dans le bac du bas du réfrigérateur. A la fin de la semaine, on termine ce qui reste dans ses salades, on ne le garde pas pour la semaine suivante.

Premier bocal :
Moitié graine de sésame +
Moitié graine de lin
A broyer finement

Quantité à mettre chaque jour :
2 cuillères à soupe pleines rases

Deuxième bocal :
Mélanger 3 oléagineuses au moins : noix, amandes, courge, tournesol, noisette....
A broyer ou non au choix

Quantité à mettre chaque jour :
1 cuillère à soupe rase


Remarque : Le mieux c'est de préparer chaque matin (ou la veille) la quantité qu'il faut pour le matin.

* ½ banane écrasée
* 1 cuillère à soupe d'huile de Colza ou de noix : bien mélangé avec la banane écrasée à la fourchette
* ajouter les 2 cuillères de sésame/lin et 1 cuillère des 3 oléagineuses : les bocaux ci-dessus
* ajouter ½ jus de citron
* mettre ½ pomme coupée + 3 autres fruits frais variés (privilégier les fruits de saison et de la région dans la mesure du possible).
* on peut ajouter un peu des fruits séchés que l'on a fait tremper toute la nuit dans de l'eau. Par exemple raisins secs ou abricot, pruneau séché ou figue ou datte. De préférence l'hiver.

Utiliser des ingrédients biologiques chaque fois que c'est possible.

Faites une jolie assiette appétissante, mastiquer tranquillement en 30 minutes au moins.
Bon appétit !

Télécharger cette recette en cliquant sur l'image !

Anelyse Marceau votre 

Naturopathe Vitaliste sur Belfort Montbéliard