Ateliers

J'organise de manière récurrente et sur demande les ateliers ci-dessous
(associations, particuliers, organismes, entreprises ....)
Si vous désirez en savoir plus, participer ou mettre en place l'un de ces ateliers,
n'hésitez pas à me contacter en cliquant ici !

Nous découvrirons comment agir pour améliorer la qualité de sa vision ?
Yoga des yeux. Auto massage. Hygiène oculaire...

Nombre de participant 6 maximum.

Nombre de participant 6 maximum.

En cette période propice d'après les fêtes : Comment réussir sa phase de détoxination du corps ?
Quelles méthodes sont les plus adaptées pour moi ?

Nombre de participant 6 maximum.

Rôles de l'eau dans le corps - Quelle qualité doit avoir l'eau pour être bonne?
Quelles eaux boire? - Eau en bouteille?- Eau du robinet?
Que veut dire eau potable, filtrée et revitalisée? Les atouts de l'eau filtrée et de l'eau revitalisée.
Solutions pour bénéficier d'une eau adaptée pour notre corps.
Comment épurer et revitaliser l'eau du robinet ?

Questions / Réponses et Dégustation d'eau du Robinet Filtrée et dynamisée.

Nombre de participant 6 maximum.

La naturopathie apporte des solutions.
Les actions naturelles, simples que chacun peut réaliser pour éviter et améliorer les problèmes de dos.
Questions / Réponses.

Nombre de participant 6 maximum.

Qu'est-ce qu'une graine germée ? Les différents types. Leurs actions et bénéfices pour notre corps.
Comment bien faire germer les graines ? Astuces et trucs.
Comment les utiliser dans nos repas ? Dégustation de graines germées.

Plus d'infos ici !

Nombre de participant 6 maximum.

La santé est un état d'équilibre fragile que de nombreuses causes peuvent détériorer.
Plusieurs solutions existent, dont le renforcement du système immunitaire.
Le système immunitaire est composé de plusieurs barrières,
comment les maintenir et les rendre les plus actives possible au quotidien ?

Nombre de participant 6 maximum.

Les solutions à base de produit magnétique pour se protéger des ondes néfastes type téléphone, portable, wifi...

Nombre de participant 6 maximum.

Après la période de détoxination : Comment réussir sa phase de revitalisation du corps ?
Combler les carences de la détoxination. Etre plein d'énergie et le rester.

Nombre de participant 4 maximum.

Pratique personnalisée de la gestion de votre stress : Présentation = Etape 1 sur 6.

Comment être en pleine possession de ses moyens lors d'une situation de stress? Comment retrouver calme et équilibre après un stress ? Comment ne pas être « contaminé » par le stress des autres ?

Vous avez déjà senti votre cœur qui s'emballe ? Tout stress impact notre rythme cardiaque qui devient irrégulier. Cela influe sur notre cerveau. Nos idées s'embrouillent et on perd ses moyens. Pour bien gérer son stress, il faut donc...

Venez découvrir une méthode simple et efficace qui utilise :
Un logiciel qui permet de mesurer son niveau de stress en temps réel : Présentation du logiciel.
Des techniques simples et efficaces pour prévenir et réduire son stress très rapidement : Présentation de la 1ère technique.

Possibilité de faire les 5 étapes suivantes.

Nombre de participant 4 maximum.

Comment être en pleine possession de ses moyens lors d'une situation de stress? Comment retrouver calme et équilibre après un stress ? Comment ne pas être « contaminé » par le stress des autres ?

Vous avez déjà senti votre cœur qui s'emballe ? Tout stress impact notre rythme cardiaque qui devient irrégulier. Cela influe sur notre cerveau. Nos idées s'embrouillent et on perd ses moyens. Pour bien gérer son stress, il faut donc...

Venez découvrir une méthode simple et efficace qui utilise :
Un logiciel qui permet de mesurer son niveau de stress en temps réel : Présentation du logiciel.
Des techniques simples et efficaces pour prévenir et réduire son stress très rapidement.

Félicitation : Non seulement vous avez vaincu votre stress mais aussi, comme vous l'avez constaté, vous avez augmenté et multiplié vos qualités et vos performances.

Nombre de participant 6 maximum.

* Allergies, Asthme,* Manque d'énergie, * Syndrome de fatigue chronique,
* Apnée du sommeil,* Stress... et si la solution se trouvait dans une meilleure oxygénation cellulaire incluse dans un suivi naturopathique.

C'est également une méthode de pointe au service des sportifs. Elle permet de se préparer à l'effort, optimiser sa récupération, gagner en endurance et en énergie, améliorer ses performances...

Nombre de participant 6 maximum

"Petits déjeuner bien - être optimal "
Nous découvrirons comment avoir un petit déjeuner qui nous permet d'avoir du "punch", de l'énergie pour assurer le bon démarrage physique ou intellectuel de la journée.

Nombre de participant 6 maximum.

Qu'est ce qu'une alimentation vivante et spécifique? Les bienfaits de cette alimentation.
Les différents types d'aliment classés en fonction de leur vitalité et leurs effets.
Comment faire les repas qui permettent de favoriser notre capital santé ?

Nombre de participant 6 maximum.

Les secrets de votre longévité :
Sans les connaissances et les moyens simples et appropriées …
« vous vivez très en deçà de vos réelles possibilités » et êtes la proie de nombreux maux.

Les techniques et les moyens enseignés dans cette méthode peuvent vous offrir les
outils et les connaissances dont vous avez besoin pour atteindre plus facilement votre objectif :

"VIVRE longtemps en restant en PLEINE FORME !".

Nombre de participant 6 maximum.

Le secret des huiles essentielles. Les différents moyens de s'en servir.

Nombre de participant 6 maximum

Venez vous initier à la réflexologie plantaire anti-stress. Apprendre à détendre tout son corps grâce à l' auto massage des pieds. Atelier pratique.

Lieu : Bien-être optimal. Nombre de participant 6 maximum. Participation 20 €.

Nombre de participant 6 maximum.

Exercices d'encrage pour aider à se centrer.
Pratique de marche énergétique des poumons, du intestin et des reins.

Prévoir tenue souple et confortable.

Nombre de participant 6 maximum.

Comment et pourquoi utiliser l'argile ?

L'argile verte est un moyen extraordinaire que nous offre la nature pour aider à soigner de nombreux maux d'une manière efficace. Elle était déjà connue et utilisée dans l'Antiquité. Gandhi la recommandait. De nos jours, de nombreux peuples proches de la nature l'utilisent encore. Les animaux, eux, ne l'ont jamais oubliée, ils ont toujours pris des bains de boue argileuse pour se guérir de leurs blessures.

Préparer 1 fois par semaine maximum 2 bocaux à conserver dans le bac du bas du réfrigérateur. A la fin de la semaine, on termine ce qui reste dans ses salades, on ne le garde pas pour la semaine suivante.

Premier bocal :
Moitié graine de sésame +
Moitié graine de lin
A broyer finement

Quantité à mettre chaque jour :
2 cuillères à soupe pleines rases

Deuxième bocal :
Mélanger 3 oléagineuses au moins : noix, amandes, courge, tournesol, noisette....
A broyer ou non au choix

Quantité à mettre chaque jour :
1 cuillère à soupe rase


Remarque : Le mieux c'est de préparer chaque matin (ou la veille) la quantité qu'il faut pour le matin.

* ½ banane écrasée
* 1 cuillère à soupe d'huile de Colza ou de noix : bien mélangé avec la banane écrasée à la fourchette
* ajouter les 2 cuillères de sésame/lin et 1 cuillère des 3 oléagineuses : les bocaux ci-dessus
* ajouter ½ jus de citron
* mettre ½ pomme coupée + 3 autres fruits frais variés (privilégier les fruits de saison et de la région dans la mesure du possible).
* on peut ajouter un peu des fruits séchés que l'on a fait tremper toute la nuit dans de l'eau. Par exemple raisins secs ou abricot, pruneau séché ou figue ou datte. De préférence l'hiver.

Utiliser des ingrédients biologiques chaque fois que c'est possible.

Faites une jolie assiette appétissante, mastiquer tranquillement en 30 minutes au moins.
Bon appétit !

Crusine

Graines Germées

PEtit déjeuner